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#기구 필라테스 다이어트 효과를 알면 필라테스란 무엇인지 알 수 있어요 필라테스의 역사는 꽤 긴 편으로 거슬러 올라가면 엑스레이가 발명되지 않은 시절인 1차 세계전쟁 때 고안된 방법이라 합니다. 부상을 입은 군인들이 치료를 받아 완치되었음에도 불구하고 재활단계에서 후유증을 겪거나 죽어나가기 일쑤였다고 하는데, 분명 상처도 다 아물었으며 의식도 정상이었기에 생명에 지장이 없어야 하는데도 사망하는 수많은 군인들을 보면서 고안해낸게 필라테스의 기원이라 하네요 근육을 사용하지 않고 침상에 가만히 누워있는 것이 이들의 사망원인이라고 추정을 한 어느 간호사가 침대에 스프링을 매달기 시작했고 그 스프링을 잡아당기게 하면서 군인들의 재활운동을 시킨 것이죠. 실제로 이렇게 운동을 한 군인들은 죽지 않고 오히려 몸이 예전..