PLANIT

#혈관 염증에 좋은 차 콜레스테롤 낮추는 음식 모링가차 티백 춥고 건조한 계절인 겨울이 성큼 다가왔습니다. 겨울철은 한 해 중 습도가 가장 낮은 데다가, 난방으로 실내공기가 건조해지면서 감기를 비롯한 각종 질환이 발생하기 쉬운 계절인데요. 이 시기에 건강을 챙기려면 체온 유지와 수분 섭취에 더욱 신경을 써야 한다는 사실. '콜레스테롤 낮추는 차로 건강하게' 세계보건기구인 WHO에 따르면 성인이 하루에 섭취해야 하는 물의 양은 하루 기준 200ml 물컵 8잔으로 약 1.5L 이상을 마셔주는게 좋다고 해요. 물은 체내 노폐물을 희석하고 배출하는데 도움을 주고, 체온의 급격한 변화를 막아서 겨울철 추위에서 몸을 보호하는 역할도 할 수 있는건 물론 생명을 유지하는데 필수 성분이니 가급적 자주 마셔주는게 좋겠죠...