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#필라테스 소도구 종류와 그에 따른 효과 필라테스는 원래 여자 연예인을 중심으로 해서 많이 알려진 분야였는데 최근에는 일반인들 사이에서도 큰 인기를 끌다가 이제는 하나의 트렌드처럼 자리매김한 것 같아요. 건강한 몸매 관리법으로 알려진 필라테스가 인기있는 이유에는 여러가지 있겠지만 일단 열심히 한다면 다른 운동에 비해 보다 짧은 시간에 군살을 뺄 수 있다는 점이 꼽히는거 같아요 일단 필라테스 동작들은 대부분이 평소에 잘 쓰지 않던 근육을 자극하는 운동이라서 쉽게 살을 뺄 수 있는 것으로 알려져 있는데, 필라테스를 하면 팔뚝과 복부, 등, 허벅지 등 군살이 찌기 쉬운 부위 근육을 사용하게 되면서 다른 운동에 비해 군살이 빨리 빠지게 되고 근육도 잡히면서 탄력적인 몸매로 거듭나게 된다는 사실, 꾸준하게 소도구..