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#의자에 앉는 바른 자세 바르게 앉으려면 이렇게 사람은 자연스럽게 나이가 들어갈수록 노화와 퇴행을 겪게 되는데 특히 몸의 기둥이라 할 수 있는 척추는 다른 부위에 비해서 노화가 더 빨리 진행된다고 해요. 노화로 인해서 생기는 잦은 허리통증은 어느 날 갑자기 진행되는게 아니라, 가벼운 증상이 서서히 반복적으로 나타나면서 악화되는 경우가 많다는 사실. 때문에 참을 수 있을 정도의 불편함을 방치해뒀다가 괜히 증상이 심하게 악화되기라도 하면 그때는 늦은 경우일 수도 있어 미리 관리를 해두는 것이 좋을거라는 생각이 듭니다. 가장 먼저 해볼 수 있는 관리법은 바르게 앉는 자세를 몸에 익히는건데 요즘같은 코로나 시대엔 재택근무가 늘면서 특히 더 올바른 자세에 주의를 요구하고 있다죠. 의자에 앉는 바른 자세는 엉덩이와..