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#혈관 염증에 좋은 차 콜레스테롤 낮추는 음식 모링가차 티백 춥고 건조한 계절인 겨울이 성큼 다가왔습니다. 겨울철은 한 해 중 습도가 가장 낮은 데다가, 난방으로 실내공기가 건조해지면서 감기를 비롯한 각종 질환이 발생하기 쉬운 계절인데요. 이 시기에 건강을 챙기려면 체온 유지와 수분 섭취에 더욱 신경을 써야 한다는 사실. '콜레스테롤 낮추는 차로 건강하게' 세계보건기구인 WHO에 따르면 성인이 하루에 섭취해야 하는 물의 양은 하루 기준 200ml 물컵 8잔으로 약 1.5L 이상을 마셔주는게 좋다고 해요. 물은 체내 노폐물을 희석하고 배출하는데 도움을 주고, 체온의 급격한 변화를 막아서 겨울철 추위에서 몸을 보호하는 역할도 할 수 있는건 물론 생명을 유지하는데 필수 성분이니 가급적 자주 마셔주는게 좋겠죠...

#몸속 만성 염증에 좋은 차 혈관 관리 하는법 모링가 잎차 효능 갑작스러운 기온 변화가 시작되는 때가 겨울이라 할 수 있는데 지금 이 시기가 연중 가장 건강에 신경 써야 할 때라 할 수 있을만큼 주의가 필요하답니다. 가벼운 호흡기질환부터 해서 치명적인 심뇌혈관질환까지 각종 질병이 가장 빈발하는 때인 만큼 적절하면서 또 각별한 건강관리가 필요하다는 사실! 급격한 기온 변화는 우리의 몸에 부담을 주는데 그러다보니 신체가 적절한 체온을 유지하기 위해 평소보다 더 많은 에너지를 소모하게 되고, 이 과정에서 몸속 장기의 부담은 증가하고 반대로 면역력은 약해진다고 해요. 나이가 들수록 우리 몸의 세포와 장기의 회복력은 떨어지게 되고 면역력의 변화도 쉽게 일어나게 되니 건강관리에 소홀해서는 안될 것으로 생각이 드네요..